Как питаться человеку с психотипом «Тот еще фрукт» «Я живу здесь и сейчас», — вот что должен повторять себе Тот еще фрукт денно и нощно. Вегетарианство как религиозное течение зародилось в жарком климате Индии….
Питание для психотипа «Млечный спутник» «Я нужен им здоровым». Вот что должно быть вышито на флаге Млечного спутника на начальном этапе снижения веса. Соответственно, этому самому мягкому, самому домашнему и уютному психотипу необходимо прежде…
Как должен питаться человек с психотипом «Сластолюбец» «Как стать своим на празднике жизни?» — вот основной вопрос Сластолюбца, адресованный себе самому на начальном этапе пересмотра того, что он ест. Ответ: «Посмотреть правде в глаза»….
Как должен питаться человек с психотипом «Шалтай-болтай» «Посмотри, на кого ты похож!» и «Доверьтесь профессионалу!» — вот два лозунга, которые должен повторять Шалтай-болтай ровно до тех пор, пока не перейдет в другой психотип. …
Способ перехода к здоровому образу жизни Сейчас нам предстоит задача разбудить свою «животную» сущность, пойти у нее на поводу. Это яркие, впечатляющие эмоции, а потому особо ценные на этапе перехода к здоровому образу жизни….
Явка с повинной Мы определили свой психотип предпочтений в еде, узнали свои и чужие продукты и, наконец, попытались изменить поведенческие стереотипы в приеме пищи. Возможно, вы попробовали побыть Птичкой или Рыбкой, или поменять рацион…
Антистрессовый рацион Завтрак Бутерброд — белый хлеб с сыром. Омлет из одного яйца. Чашка чая, желательно зеленого. Второй завтрак Бисквит и чашка натурального кофе. Обед Рыба, приготовленная на пару,…
Рацион для тех, кому не хватает решительности Завтрак Гречневая каша, стакан свежевыжатого гранатового сока, кофе. Второй завтрак Бездрожжевой пирог с вишней с чашкой черного свежезаваренного чая. Обед Мясной стейк,…
Сладости, которые можно есть Давно ли вы в последний раз вы видели на праздничном столе печеные яблоки? Думаю, ни разу. Скорее всего, на десерт был подан торт, купленный в ближайшем магазине. Большая красивая коробка,…
Из беседы диетолога с пациентом: — Скажите, какая у вас машина? — Хорошая… А что? — А каким бензином вы ее заправляете? — Как минимум 98… А почему вы спрашиваете?! …