Всю жизнь я не допускала даже мысли об упражнениях. Целых 48 лет я была редкой лежебокой, все время говорила одно и то же: «Вы идите, а я останусь дома и приготовлю что-нибудь вкусненькое». Как следствие,…

Когда я записался в «Гуд лайф», я не знал, сколько вешу. Мой вес точно превышал 160 кг (максимальное значение на весах), думаю, я весил около 180 кг. Объем талии был 125 см. Теперь, после года…

Как-то в марте 1999 г. я вернулся домой из трехнедельного отпуска, который провел во Флориде. Я был неприятно удивлен, когда весы показали 133 кг. Это было слишком для моих 178 см роста. Через день или…

После многих лет занятий в сотнях фитнес-классов я была в отчаянии, потому что не могла сбросить лишний вес, который набрала с возрастом. Я считала себя целеустремленной, и когда встретилась с персональным тренером, предупредила ее, что…

Начав заниматься фитнесом, я смог достичь целей, которые ускользали от меня годами. Как большинство людей, с возрастом я набрал лишний вес, и давление у меня тоже было слегка повышенное. Я перепробовал кучу разных программ похудения,…

Всю свою жизнь я боролась с ожирением. Даже в детстве я стеснялась своего веса, а с возрастом проблема усугубилась. Я перепробовала все, даже самые причудливые диеты, но они не давали никакого результата, и я смирилась…

Однажды утром, после нескольких тяжелых лет, во время которых я поднимана на ноги трех маненьких сыновей, я поняла, что силы мои на нуле. Я страдаю от хронического недосыпа, у меня низкая самооценка (потому что одежда…

Мне 72, и я уверена, что благодаря занятиям в фитнес-клубе остаюсь молодой, здоровой и сильной. Я избавилась от лишних килограммов и сантиметров, а взамен приобрела много новых друзей.   Всю жизнь я с удовольствием занималась…

Я считаю, что тренировки в спортивном зале для меня обязательны, и стараюсь ходить в клуб хотя бы два-три раза в неделю. Физические нагрузки положительно сказываются на моем эмоциональном, физическом, духовном и умственном состоянии. Я чувствую…

Ровно год назад я решила пересмотреть свои жизненные приоритеты. Желание стать более здоровой и лучше себя чувствовать оказалось в самом начале списка, и я отправилась на поиски спортивного зала, где могла бы достичь своей цели….