Когда я записался в «Гуд лайф», я не знал, сколько вешу. Мой вес точно превышал 160 кг (максимальное значение на весах), думаю, я весил около 180 кг. Объем талии был 125 см. Теперь, после года упорных тренировок, я вешу 140 кг, объем моей талии уменьшился до 95-100 см.

 

 

Всего за год я сбросил 40 кг жира, похудел в талии на 25 см и набрал 10-13 кг мышечной массы. Так я сдержал обещание, данное самому себе в новогоднюю ночь.