Вы можете прийти к нормальному весу, если будете регулярно питаться здоровой пищей и довольствоваться скромными порциями. Реалистичные цели — это те, которые полностью фокусируются на здоровье. Более высокая самооценка и правильное питание — слагаемые лучшего…

Изучите нижеследующий список и отметьте, к каким, возможно неосознанным, нереалистичным целям вы шли. Возможно, вы всегда к чему-то стремились, но, не имея четкого представления о своих целях, вы надеетесь добиться чего-то из нижеследующего?   Если…

Когда Хайди работает с новыми клиентами, которые приступают к новому плану питания, она помогает им различать достижимые и нереальные цели; стремясь достичь реалистичных целей, они достигают большего успеха.   То, как вы выглядите, насколько довольны…

Как только вы предпримете шаги для того, чтобы изменить пищевые привычки, вы увидите результаты. Вот некоторые из изменений, которые вы заметите:   •             у вас будет больше энергии. Трише и многим из ее клиентов не…

Триша говорит, что никто с утра не встает и не говорит, смотря на себя в зеркало: «Хочу набрать 65 кг!» Сама Триша никогда не набирала вес специально, но, что важно, она намеренно решила его сбрасывать….

Я увидела Тришу и Хайди в передаче «Доброе утро, Америка!» и сразу же приступила к диете. Когда я начинала, я весила 1 Об кг, но уже через год я сбросила 38 кг! Мне нравится мой…

Эта диета состоит из трех фаз. Первая — фаза похудения по нашему плану питания. Здесь вы узнаете, как   •             правильно питаться в определенное время дня: много утром и немного вечером;   •             выбирать полезную…

В отличие от многих диет данная система не ограничивается «неделями 1, 2, 3» и так далее. Наша программа уникальна в некоторых аспектах. Например, вы можете подстроить большую часть плана питания лично под себя. Если вы…

Эта диета помогла Трише сбросить 68 кг, и ей удалось удержать этот вес в течение шести лет. Это не просто краткосрочная диета, это — новый подход к более правильному питанию и здоровым пищевым привычкам. Наш…

Я люблю еду и люблю есть. Будучи диетологом, я каждый день работаю с людьми, помогая им понять, как благодаря правильному питанию можно чувствовать себя, думать, работать и жить лучше, а возможно, даже дольше.   Я…