» » Давайте стремиться к реалистичным целям
Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:26
18-10-2015, 22:26

Давайте стремиться к реалистичным целям

Категория: Разное

Вы можете прийти к нормальному весу, если будете регулярно питаться здоровой пищей и довольствоваться скромными порциями. Реалистичные цели - это те, которые полностью фокусируются на здоровье. Более высокая самооценка и правильное питание - слагаемые лучшего качества жизни. Реалистичные цели подразумевают возможность все бросить, вы можете позволить себе выпасть из колеи и не казнить себя за это. В пятьдесят пять лет вы скорее будете заботиться о здоровье, чем о том, чтобы быть 42-го размера, как в тридцать. Это означает, что вы можете выглядеть потрясающе в любом возрасте. Есть большая разница между здоровым, подтянутым и худым.

 

 

'фиша поняла, что, когда она весила 59 кг, ей больше нравился ее стиль жизни, чем когда она старалась удержать 56 кг. При росте 173 см ей казалось, что 56 кг - слишком мало, и она казалась себе слишком худой, к тому же нужно было идти на жертвы, которые снижали качество жизни. При весе 59 кг она может радоваться жизни и не беспокоиться о том, что она не достигнет почти нереального идеала. Когда фиша наконец поняла, что хочет быть здоровой и вести активный образ жизни и проводить время со своей семьей, она стала отодвигать идею об идеальном весе и настроилась на реальные цели. Именно тогда она стала получать долгосрочные результаты.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Архив статей

^