Много лет назад я была вынуждена называть мои упражнения «общеразвивающими» («оздоровительными»), потому что людей пугало слово «упражнения». Многим, кто мог бы в результате наших занятий сбросить душивший их жир, снизить высокое кровяное давление, дозу инсулина,…

Не все знают, что упражнения для таза полезны женщинам, очень жаль, что на более мелкие и менее важные факты обращают больше внимания. Самым чувствительным к стимуляции местом в женских половых органах является клитор, а не…

Эта область чрезвычайно важна для всех видов движений. Те, кто заинтересуется главой «Секс-упражнения», узнают, что она значима для обоих полов. Сядьте, соединив подошвы, как в предыдущем тесте, и крепко обхватите лодыжки. Дотроньтесь локтями до колен,…

Есть люди, которые никогда не читают инструкции на банках с краской. И тогда они либо недоливают воды, либо кладут недостаточное количество скипидара, забывают зачистить поверхность и в конце концов загоняют себя в угол. Прежде чем…

Рано или поздно всем исполняется тридцать, а затем и сорок. Возраст, которого не ждут с нетерпением, который одни воспринимают с отчаянием, другие отрицают, но который не понимает никто.   Юность, как всем известно, растрачивается молодыми…

Я занимаюсь садом (используя трактор и другие садовые инструменты).   Немного играю на пианино.   Смотрю телевизор.   Читаю. Разве это не поразительно? И я на самом деле никогда этого не замечала, во-первых, потому, что…

Если вы не занимаетесь альпинизмом каждый выходной, то вас нельзя считать надежным партнером по подъему и в связке вас заменяют другие. Чтобы быть хорошим альпинистом, вы должны постоянно практиковаться, или вам грозит гибель и вы…

Начала заниматься фигурным катанием.   Много ездила верхом и начала обучать детей с трех лет*.   Часто ходила в поход с семьей, часто устраивала ночевки в палатках*.   Часто плавала и рано начала приучать детей….

При первой возможности ходила в походы, устраивала палаточные лагеря и готовила.   Летом все свое свободное время до последней минуты проводила в воде или на воде.   Рыбачила одна или с отцом.   К развлечениям…

Ходила в походы и часто оставалась дома одна. Проводила субботы просто гуляя по окрестностям.   Готовила и устраивала палаточный лагерь на заднем дворе.   Рыбачила одна и с отцом.   В деревне ездила верхом куда…