» » ÐÀÑÒ߯ÊÀ ÏÐÎÌÅÆÍÎÑÒÈ
Èíôîðìàöèÿ ê ñòàòüå
  • Ïðîñìîòðîâ: 6
  • Àâòîð: Admin
  • Äàòà: 15-09-2015, 18:45
15-09-2015, 18:45

ÐÀÑÒ߯ÊÀ ÏÐÎÌÅÆÍÎÑÒÈ

Êàòåãîðèÿ: Ðàçíîå

Ýòà îáëàñòü ÷ðåçâû÷àéíî âàæíà äëÿ âñåõ âèäîâ äâèæåíèé. Òå, êòî çàèíòåðåñóåòñÿ ãëàâîé «Ñåêñ-óïðàæíåíèÿ», óçíàþò, ÷òî îíà çíà÷èìà äëÿ îáîèõ ïîëîâ. Ñÿäüòå, ñîåäèíèâ ïîäîøâû, êàê â ïðåäûäóùåì òåñòå, è êðåïêî îáõâàòèòå ëîäûæêè. Äîòðîíüòåñü ëîêòÿìè äî êîëåí, òåïåðü íàäàâèòå ëîêòÿìè, ñ ñèëîé ïðèæèìàÿ êîëåíè ê ïîëó. Åñëè îíè ïðèêîñíóòñÿ ê ïîëó, çàïèøèòå «Ï». Åñëè íåò — ðàññòîÿíèå ìåæäó êîëåíÿìè è ïîëîì. Íå ñòàðàéòåñü ïðèóìåíüøèòü ðåçóëüòàò, êîãî âû îáìàíûâàåòå?

Óâàæàåìûé ïîñåòèòåëü, Âû çàøëè íà ñàéò êàê íåçàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
Ìû ðåêîìåíäóåì Âàì çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ ëèáî âîéòè íà ñàéò ïîä ñâîèì èìåíåì.