Анализируя физические изменения, произошедшие со мной за последние несколько лет, я обнаружила, что стала стройнее. Поскольку в ту пору я была не менее активной, чем сейчас, то я спрашивала себя, чем объяснить этот приятный сюрприз….

В нашей жизни существует равновесие, которое можно описать словами «разум, тело и дух» или «физическое, эмоциональное и энергетическое». Как бы его ни называли, для нас очень важно рассмотреть все жизненные аспекты, чтобы многое обратить себе…

Итак, для чего же нам понадобится вода в программе «Оставайтесь молодым. Очищение организма»? Скорее уж для чего она нам не понадобится? Можно бесконечно рассказывать о свойствах воды. Вода — самое распространенное средство для очищения нашего…

Потрясающая кожа   Если вам говорят. «Вы замечательно выглядите», это оказывает положительное влияние на весь ваш день. Что бы ни происходило до этого, вы начинаете чувствовать себя по-другому, вновь полны энергии и уверены в собственных…

Советы, которые помогут прекрасно выглядеть     Если вы будете соблюдать здоровую диету, состоящую из замечательных блюд, то засияете внутренне и внешне. Сбалансированная диета, в которой много питательных веществ и антиоксидантов, будет поддерживать в вашем…

Секретов, связанных с тем, как добиться хорошего внешнего вида, почти не осталось. И хотя многие из нас прекрасно знают, как хорошо выглядеть, у нас не хватает или времени, или стимула, чтобы осуществить то, что известно,…

Программа «Питание»     Если вы будете питаться в соответствии с программой очищения организма (это не диета), то почувствуете себя моложе, восприимчивее и энергичнее. У вас прибавится сил и появится больше времени.   Все начинается…

Каждый день   •             Ешьте блюда, включенные в программу «Питание».   •             Пейте 1,5 литра воды.   •             30 минут выполняйте упражнения.   •             Делайте один шаг программы «Отличный внешний вид».   •             Делайте один…

•             Прочитайте всю программу от начала до конца.   •             Перечитайте фрагменты, где говорится о шагах, которые особенно вас интересуют, и решите, что именно вы хотите попробовать в первую очередь.   •             Найдите в своем…

Шаг 1   Программа «Питание»   Чем больше я пишу и читаю, тем больше убеждаюсь в том, что каждый кусочек еды очень важен для моего физического здоровья. Если я питаюсь сбалансированно, то есть умело сочетаю…