Откажитесь от углеводов после 5 часов вечера — и вы быстро избавитесь от жира!
Углеводный лимит Джоанны Холл — высокоэффективный диет- и фитнес-план. Это гибкая система, которая при всей своей сложности легко пропишется в вашей жизни. С ее помощью вы сможете в течение долгого времени поддерживать форму.
• Как применять систему Джоанны Холл Углеводный лимит
• Почему вам следует выпивать 2 литра воды в день
• Каким образом употребление в пищу полезных жиров помогает избавиться от жировых отложений в вашем организме
• Как включить тренировку в распорядок вашего дня
• Выполняйте правило «80/20»— будьте последовательными 80% времени
Применяя на практике эти пять рекомендаций, вы сможете реально улучшить свою физическую форму. А с помощью превосходных рецептов Углеводного лимита вам удастся быстро сбросить вес.
