МАТЕМАТИКА ЭМОЦИЙСЛОЖЕНИЕ И ВЫЧИТАНИЕ

 

Когда вы к одной вещи прибавляете другую, эта вещь становится больше (и, возможно, сложнее). Когда вы совершаете противоположное действие, положительное число уменьшается, приближаясь к нулю. Теперь давайте применим то же самое к эмоциям. В предыдущей главе мы говорили о Роберте Плутчике и «колесе эмоций». Он высказал мысль, что, если сложить две базовые эмоции — ожидание и радость, — можно получить производное чувство — оптимизм. А что получится, если из оптимизма вычесть радость? Если верить основам арифметики, получится ожидание. «Оптимизм — Радость = Ожидание». Похоже на правду.

 

Попробуйте решить другой пример. Допустим, «Раскаяние = Разочарование + Ответственность». Что получится, если из раскаяния вычесть ответственность? Останется только разочарование — основная, базовая эмоция. То есть «Раскаяние-Ответственность = Разочарование». (Внимание: не нее уравнения можно преобразовывать как это. К примеру, одно из моих любимых уравнений, «Отчаяние = Страдание-Смысл», не превращается в «Отчаяние + Смысл = Страдание». Поэтому лучше применять уравнения в том виде, как они предлагаются.)

 

УМНОЖЕНИЕ

 

Если сравнивать умножение со сложением, то можно сказать, что умножение подразумевает обращение с более легковоспламеняющимся материалом. Оно предполагает, что между двумя элементами существует более сильная связь.

 

Эмоциональное уравнение, описываемое в главе 7, звучит как «Тревожность = Неопределенность х Бессилие». Почему я перемножаю эти два состояния (или признака), а не складываю их вместе? Я убежден, что соединение того, о чем вы не знаете (неопределенность), и того, что не можете контролировать (бессилие), порождает состояние тревоги — более сильное, чем просто сумма этих двух явлений. Исследования показали (и вы сами наверняка могли и в этом убедиться), что самое страшное в жизни — это не просто столкнуться с чем-то неизвестным. Это когда неопределенность сочетается с достаточно сильной боязнью того, что вы недостаточно хорошо подготовлены или недостаточно сильны. При таком раскладе попытка свести чувство неопределенности или бессилия к нулю ощутимо повлияет на силу вашей тревоги.

 

ДЕЛЕНИЕ

 

Мои друзья-математики говорят, что этот тип уравнений — самый распространенный в точных науках, физике и алгебре. Дело в том, что изменение элементов в уравнении с делением создает более подвижные результаты, чем сложение и вычитание.

 

Для работы с уравнениями деления мы должны ввести еще два математических термина: числитель и знаменатель. В уравнении

числитель — это 24 (над чертой), а знаменатель — 2 (под чертой). Если увеличить знаменатель вдвое (с 2 до 4), то мы увидим, что результат уменьшится вдвое:

Таким образом, знаменатель играет важную роль в уравнении. В качестве примера приведу мое любимое уравнение, которое я представил на конференции TED в 2010 году:

Хотеть то, что имеешь Иметь то, что хочешь

Похоже на головоломку, но взгляните на это под таким углом. «Хотеть то, что имеешь» похоже на тренировку чувства благодарности. Это значит ценить роль удачи в вашей жизни.

 

11 меть то, что ты хочешь» означает, что вы пытаетесь добиться чего-то, что принесет вам удовлетворение, возможно, даже пренебрегая тем, что у вас уже есть. Другими словами,

 

Счастье — Тренировка чувства благодарности Стремление к удовлетворенности

 

В современном мире благодарность и удовлетворение не соревнуются между собой. Существует много способов встроить чувство благодарности в нашу жизнь, но пока потребность в удовлетворении направляет наши желания, счастье будет ускользать от нас; мы всегда будем сталкиваться с новыми препятствиями и коллизиями, которые будут отдалять нас от него.

 

Это уравнение помогло мне увидеть, что большинство из нас как белки в колесе вечно бегут за своим счастьем. Оно помогло моим знакомым почувствовать разницу между ощущением счастья и погоней за ним. Когда мне кажется, что счастье ускользает, я спрашиваю себя: «За что именно я не признателен? Погоня за чем отвлекает меня от ощущения благодарности?» В главах, посвященных делению, вы заметите, что я предлагаю сделать выбор либо в пользу числителя (верхняя часть дроби), либо в пользу знаменателя (часть дроби под чертой). Под словами «сделать выбор в пользу» я подразумеваю «уделить особое внимание этой части уравнения», потому что она может оказать решающее влияние на ваше эмоциональное состояние.

 

 

Долой страх — теперь вы готовы окунуться в уравнения с головой. Математика эмоциональных уравнений — это своего рода увеличительное стекло, дающее вам возможность рассмотреть таинственный мир эмоций, живущих внутри вас. Насладитесь этим приключением и постарайтесь не дать математике отвлечь вас от главного посыла каждой главы. Тогда математика станет вашим другом.