Доктор Гай Мэдоус — основатель Школы Сна — специалист по физиологии сна и доктор наук Королевского колледжа в Лондоне. Занимаясь исследованиями и проблемами сна в течение последних двенадцати лет, он успешно излечил тысячи клиентов и…
Я хотел бы выразить благодарность всем своим клиентам, благодаря которым я многому научился за все эти годы. Моему бизнес-партнеру Эйду — за его вдохновляющую работу и душевные силы, вложенные в создание Школы Сна. Поле —…
Лечебная гимнастика при этих заболеваниях проводится в соответствии с диагнозом и с учетом характера развития статико-динамической недостаточности позвоночника. Основная роль физических упражнений заключается в укреплении статической сопротивляемости и развитии динамической функции отдельных сегментов и всего…
Общая целевая установка: 1. Улучшение общего состояния здоровья. 2. Предупреждение застойных явлений, улучшение коронарного кровообращения, то есть соответствия между объемом кровообращения в сосудах сердца и Потребностью сердечной мышцы в снабжении кровью. 3. Совершенствование адаптации (приспособления)…
Упражнения, способствующие сочетанию дыхания и звука Упражнения этого материала являются основными. Цель упражнений — снять напряжение с голосовых связок и тем самым способствовать восстановлению нормальной функции голосового аппарата. Рекомендуемые упражнения формируют условный рефлекс…
Наиболее часто встречающиеся дефекты голосового аппарата — это несмыкание голосовых связок, узлы (мозолистые затвердения) на голосовых связках, нечистый звук (носовой, горловой, хриплый), функциональные расстройства нервно-мышечного аппарата и др. Причинами, вызывающими эти болезни, являются чаще всего…
Действенное долголетие — это, бесспорно, высшее человеческое благо. Однако взрослые люди забывают, что для того, чтобы их дети достиг-ли долголетия, исключительно важное значение имеет правильно организованное физическое воспитание в детском и юношеском возрасте. Мы…
Советы женщинам – домашним хозяйкам 1. Даже ненадолго выходя на улицу, воспользуйтесь правилами пешеходной прогулки (ходьба с углубленным правильным вдохом и активным выдохом). 2. 2-3 раза в день на 3-5 минут выходите на балкон…
По современным представлениям, физическая культура способствует нормальному развитию организма и формированию двигательных качеств человека, то есть его силы, быстроты, ловкости и выносливости в мышечной работе. И если человек регулярно физически тренируется, то он укрепляет не…
В тексте многократно упоминаются некоторые распространенные при занятиях физкультурой термины и обозначения. Для экономии мес та в книге и лучшего их запоминания ниже приведены принятые в тексте условные знаки и сокращенные обозначения терминов, а также…