Откажитесь от углеводов после 5 часов вечера — и вы быстро избавитесь от жира!

 

Углеводный лимит Джоанны Холл — высокоэффективный диет- и фитнес-план. Это гибкая система, которая при всей своей сложности легко пропишется в вашей жизни. С ее помощью вы сможете в течение долгого времени поддерживать форму.

 

•             Как применять систему Джоанны Холл Углеводный лимит

 

•             Почему вам следует выпивать 2 литра воды в день

 

•             Каким образом употребление в пищу полезных жиров помогает избавиться от жировых отложений в вашем организме

 

•             Как включить тренировку в распорядок вашего дня

 

•             Выполняйте правило «80/20»— будьте последовательными 80% времени

 

 

Применяя на практике эти пять рекомендаций, вы сможете реально улучшить свою физическую форму. А с помощью превосходных рецептов Углеводного лимита вам удастся быстро сбросить вес.