В августе 1999 г. я приняла лучшее решение в моей жизни: записалась в фитнес-клуб. Работая в сфере здравоохранения, я много времени провожу на ногах. В клуб я решила пойти потому, что у меня опухали колени. Тогда я была толстой, и мои пищевые привычки оставляли желать лучшего.

 

Я пробовала сидеть на диете, и мне даже удавалось похудеть, но вес, конечно, возвращался, потому что в моей жизни не было места физическим упражнениям. Потом я записалась на программу «Гуд лайф» по избавлению от жира и в итоге потеряла в объеме в общей сложности 50 см. Воодушевившись, я стала заниматься по программе, направленной на улучшение фигуры, и избавилась еще от 10 см. В результате в общей сложности я стала стройнее на 92 см и легче приблизительно на 14 кг.

 

 

Я записалась на еще две программы и стараюсь заниматься через день. Теперь я чувствую себя гораздо лучше и знаю, что могу достичь своих целей, потому что здоровое тело — это еще и здоровый ум.