На что стоит обратить внимание:
1. Если в не физически развитый человек, то занятия спортом следует отложить на 2 триместр беременности;
2. Заниматься стоит только в хорошем самочувствии;
3. При выполнении любой физической нагрузки, следите за своим пульсом, он не должен превышать 140 ударов в минуту;
4. Посещать занятия нужно не реже 2-3 раз в неделю;
5. Соблюдайте питьевой режим;
6. За час до занятий, перекусите легкой пищей;
7. При любых недомоганиях и болях внизу живота - немедленно обратитесь к врачу.
