Какой отдых лучше? Мир все время набирает обороты, а мы стараемся за ними угнаться. Каждый день мимо проносятся сменяющиеся кадры работы и дома. Но чтобы сохранить красоту и не пасть жертвой стресса требуется выделить только для себя хотя бы один выходной. Он может быть посвящен чему угодно, только обязательно приятному.

Известно, что универсальных средств, чтобы избавиться от раздражительности, нет и быть не может. Если все время налегать на сладкое, то потом даже одежда для йоги будет мала. К тому же стресс многолик и индивидуален. Он способен подкрадываться незаметно и уже портить настроение видом из зеркала.
Чтобы выбрать самый лучший вариант для отдыха следует прислушаться к себе. 

Для кого-то бесцельное валяние на диване может стать источником мощного позитива. Другой же человек решит, что одежда для йоги не должна пропадать зря и от упражнений получит настоящее удовольствие. Настоящий отдых души и тела возможен лишь тогда, когда найдется этот остров комфорта. Совершая действия, которые нравятся, человек получает силы, улучшает настроение, в итоге от позитивного настроя улучшается здоровье. 

Влияет хороший, правильный отдых и на красоту. Снимая напряжение, мы улучшаем состояние собственной кожи и всего тела. Появляется здоровый тонус и энергия, которую потом можно направить на занятия спортом или работу. Хорошее настроение, как это ни странно для любителей всего вещественного, способно разглаживать морщины и убирать лишние килограммы. А все потому, что мы расслабляем стянутые в стандартные гримасы мышцы лица