Повернення додому після пологівДопомога перший час. Якщо у вас є хоч якась можливість знайти когось, хто допоміг би вам у догляді за дитиною протягом перших двох тижнів, скористайтеся нею. Звичайно, найкраще, якщо ваш чоловік візьме на цей час відпустку, щоб допомогти вам. Намагаючись усе зробити самостійно, ви тільки виснажите свої сили і зневіритесь, а це від самого початку ускладнить ваші взаємини з малюком. Більшість молодих батьків спочатку з деяким побоюванням ставляться до перспективи самотужки здійснювати догляд за безпомічним немовлям. Якщо у вас з’явилися подібні відчуття, це зовсім не означає, що ви не впораєтеся і що вам просто необхідно знайти няню, яка все вам покаже і розкаже. Проте якщо цей острах набуває характеру справжньої паніки, то вам буде набагато спокійніше, якщо поруч буде досвідчена няня чи хтось із родичів.

 

Ваша мати може стати ідеальною помічницею, якщо ви зумієте з нею поладнати. Якщо ж ви відчуєте, що вона віддає перевагу командному тону і, як і раніше, поводиться з вами, як з маленькою дівчинкою, то від її послуг краще відмовитися. Адже вам хочеться усвідомлювати, що дитина належить тільки вам і що ви все робите правильно. Скористайтеся послугами людини, яка вже має досвід догляду за дітьми, але найголовніше, щоб вам було приємно бути поруч з нею.

 

Можливо, ви вирішите взяти на кілька тижнів хатню робітницю чи няню. Якщо ви обмежені в грошах, то можна домовитися, що хатня робітниця приходитиме не щодня, а 2-3 рази на тиждень, щоб випрати білизну, допомогти вам по господарству і посидіти з дитиною, коли вам треба кудись піти чи просто відпочити. Користуватися сторонньою допомогою (якщо вам дозволяють кошти) доцільно доти, поки ви не навчитеся робити все самостійно.

 

Візит патронажної сестри. Багато клінік і пологових будинків організовують через 1-2 дні після виписки породілей відвідування патронажних сестер удома (особливо якщо перебування в клініці було короткотерміновим). Такі візити найчастіше бувають дуже корисними і важливими, бо деякі медичні проблеми, наприклад післяпологову жовтяницю, не завжди можна виявити в період вашого перебування в клініці. Патронажна сестра може також дати необхідні консультації з приводу годування груддю.

 

Дзвінки і відвідини. Народження дитини — це знаменна подія не тільки для вас, але й для ваших родичів та друзів. їхні відвідини викликають радість у батьків і переповнюють їх гордістю. Проте коли візитерів забагато, це дуже втомлює. Що розуміти під словом «забагато»? Усе залежить від ситуації.

 

Молоді мами звичайно легко стомлюються в перші тижні після виписки з лікарні. Вони щойно зазнали серйозної гормональної перебудови організму. Порушився звичний для них режим сну. Ще важливіше те емоційне навантаження, що вони його відчувають у зв’язку з народженням малюка, особливо якщо ця дитина перша.

 

Для деяких людей прихід гостей — це свято, що заспокоює, відволікає від турбот, додає сили. Але найчастіше ми реагуємо подібним чином лише на невелике коло близьких друзів. З іншими візитерами ми поводимо себе певною мірою напружено, навіть якщо раді бачити їх, і коли вони йдуть, ми відчуваємо втому, особливо якщо трохи нездужаємо. Тому спочатку слід обмежити кількість гостей, а потім, коли вже наберетеся сили, поступово збільшувати їхню кількість.

 

Відвідувачі звичайно розчулюються, побачивши дитину. Вони хочуть потримати її на руках, поколисати, полоскотати, підкинути, погладити по голівці, поговорити з нею її дитячою мовою. Одні діти можуть усе це витримати, інші зовсім не витримують, а більшість — залежно від стану і настрою. Звертайте увагу на те, як реагує на відвідувачів ваше маля, а якщо відчуєте, що воно збуджене чи втомилося від такої посиленої уваги, відразу забирайте його. Родичі і друзі, яким ви дорогі, не образяться. Діти, які приходять у гості, нерідко приносять різні віруси, що можуть зашкодити немовляті. Тому в перші 3-4 місяці доцільно тримати цих юних візитерів на певній відстані від малюка. Якщо ж їм дуже кортить доторкнутися до вашої дитини, переконайтеся, що вони перед цим як слід вимили руки.

 

Підготовка дому. Якщо ваш дім був збудований до 1980 року, то велика ймовірність, що під час його будівництва використовувалися фарби, до складу яких входив свинець. Якщо ви вирішили видалити фарбу, що відшарувалася, або ж повністю все перефарбувати, то не варто робити це власноруч. Пил і пари, що утворяться при цьому, тільки збільшать вміст свинцю в повітрі, що може зашкодити дитині. Професіонали впораються з фарбуванням краще, хоча це й буде для вас дещо дорожче. 

Якщо ви використовуєте воду з артезіанської свердловини, необхідно до прибуття дитини зробити її аналіз на вміст бактерій і нітратів. Якщо у воді містяться нітрати, це може викликати посиніння губ і шкіри дитини. Зв’яжіться з цього приводу з місцевим органом охорони здоров’я. Оскільки артезіанська вода не дезінфікується за допомогою фтору, вам необхідно обговорити з лікарем можливість використання домішок, що містять фтор.