Как только вы предпримете шаги для того, чтобы изменить пищевые привычки, вы увидите результаты. Вот некоторые из изменений, которые вы заметите:

 

•             у вас будет больше энергии. Трише и многим из ее клиентов не нужен кофеин, чтобы утро было бодрым. Вместе с ускорением обмена веществ станете летать и вы;

 

•             взвешивание станет скорее приятным, а не удручающим мероприятием;

 

•             пропорции вашего тела станут лучше. Одежда будет хорошо сидеть, вы будете радоваться от того, что можете выбирать то, что хотите носить и перестанете бояться фотокамеры;

 

•             поймете, что источник уверенности — в вас самих, а не только в вашем теле, наконец, решите все давнишние вопросы, которые у вас, возможно, есть к своему телу;

 

•             будет меньше таких проблем со здоровьем, как, например, высокое давление, высокий уровень сахара, холестерина, переносимость/неперено-симость глюкозы, уменьшится риск сердечных заболеваний и инфаркта, болезни Альцгеймера и возрастного изменения сетчатки глаза;

 

•             будете чувствовать себя спокойнее. Правильный образ жизни уменьшает и физическую, и умственную усталость;

 

•             улучшится настроение.

 

В отличие от других диет данная диета не требует потреблять строго определенную еду.

 

С этого момента, вместо того чтобы с нетерпением целый день ждать большого ужина, вы будете сытно есть в течение всего дня. Когда вы измените взгляд на прием пищи, ваше тело ответит вам ускорением обмена веществ и высоким уровнем энергии. Вы сможете лучше управлять тягой к сладкому и соленому. Вы наконец-то поймете, что исключительно по привычке наедаетесь, когда испытываете эмоциональные переживания. Как только изменятся ваши привычки, уйдут и прошлые неудачи.

 

Важная информация

 

 

Изменяя привычки, которые вам прививали всю жизнь, вы поймете, что, возможно, голодали, когда нужно было есть, и наоборот, набивали живот, когда вам менее всего это было нужно — за ужином (и после него).