Эти рецепты составляют основу моего арсенала закусок. Их относительно просто и быстро готовить. Все, что для этого нужно, — это высококачественный блендер. Просто взбейте ингредиенты и налейте в бутылку, а затем можете идти по своим делам, захватив напиток с собой.

 

В отличие от готовых напитков, продающихся в магазинах, в моих натуральных смесях, коктейлях, различных смузи и фруктовом мороженом содержится много питательных веществ, фактически все необходимые витамины, белки, жиры и углеводы, которые обеспечивают организм энергией и активизируют его защитные силы, укрепляя иммунитет.

 

 

Следующие рецепты незаменимы для подростков или взрослых, ведущих активный образ жизни, сопряженный с многочисленными физическими нагрузками. Смеси, приготовленные с помощью блендера, представляют собой вкусные, легко перевариваемые жидкие консистенции, которые будут поддерживать необходимый запас энергии в течение дня. Если у вас нет времени питаться традиционно, прибегните к одному из рецептов, которые можно приготовить на ходу. В скором времени вы станете мастером в приготовлении этих легких закусок, и может быть, даже вдохновитесь на создание своих собственных натуральных блюд.