На что стоит обратить внимание:

1. Если в не физически развитый человек, то занятия спортом следует отложить на 2 триместр беременности;

2. Заниматься стоит только в хорошем самочувствии;

3. При выполнении любой физической нагрузки, следите за своим пульсом, он не должен превышать 140 ударов в минуту;

4. Посещать занятия нужно не реже 2-3  раз в неделю;

5. Соблюдайте питьевой режим;

6. За час до занятий, перекусите легкой пищей;

7. При любых недомоганиях и болях внизу живота — немедленно обратитесь к врачу.