Разное

No Image

Смузи и коктейли

От этих рецептов текут слюнки, они необыкновенно вкусные и отлично восполняют запас сил.   В таких смузи содержится меньше калорий, и они не слишком густые, как коктейли. Эти взбитые фруктовые, замороженные и освежающие напитки великолепно…


No Image

РЕЦЕПТЫ МОЛОКА, КОКТЕЙЛЕЙ, СМУЗИ И КРЕМОВ

Эти рецепты составляют основу моего арсенала закусок. Их относительно просто и быстро готовить. Все, что для этого нужно, — это высококачественный блендер. Просто взбейте ингредиенты и налейте в бутылку, а затем можете идти по своим…


No Image

Благодарности — сыроедение

Выражаю отдельную благодарность сотрудникам издательства Storey Publishing, которые пригласили меня разделить мою страсть к сыроедению с вами, дорогие читатели. Также я признательна людям, которые способствовали делу всей моей жизни, углублению моих знаний и моей любви…


No Image

Посвящение — сыроедение

Рику О’Шеа IV — умнейшему, забавнейшему, самому энергичному и красивому псу, с которым мне посчастливилось жить. Ты согревал мое сердце, мою душу и мои ноги в холодные зимние вечера, испытывал мою выносливость во время наших…


No Image

ОТ АВТОРА СОЛЯНКИ

Очерки, составившие эту книгу, писались в разное время (в течение последних десяти лет), для разных газет и журналов, а также — это касается приложения о пожаре 1812 года — для интернетовской версии «Истории Москвы».  …


No Image

От площади Восстания к площади Александра Невского

Говоря о Невском проспекте, этой «всеобщей коммуникации Петербурга», «самой знатной улице», обычно имеют в виду лишь его часть от Адмиралтейства до площади Восстания1. В этом проявляется некий петербургский феномен, состоящий в том, что горожане считают…


No Image

Предисловие — диабет

В вашей медицинской карте появилась запись: «Сахарный диабет, впервые выявленный». Общее состояние можно обозначить одним словом: паника. Хорошо, если легкая… Почему я? За что мне такое? И самое главное — как дальше жить?   Для…


No Image

Чем отличается диета GI (ГИ) от LCHF?

GI и LCHF похожи, однако LCHF — более совершенный вариант. GI обычно связана с сокращением самых вредных углеводов — мучного и сладкого. При LCHF принято значительно сокращать все углеводы.   GI допускает медленные углеводы, например…


No Image

Вместо картошки. Здоровое питание без ограничений и диет.

Вместо картошки   Пюре из цветной капусты: разделите цветную капусту на небольшие соцветия и сварите в слегкд подсоленной воде. Слейте воду, добавьте по вкусу сливки и сливочное масло (до желаемой консистенции) и взбейте миксером или…


No Image

ВВЕДЕНИЕ – Революция в питании

Революция начинается Он махнул на все рукой и решил, что будет есть, пока не помрет. Последняя попытка Стена Стуре Скальдемана похудеть не увенчалась успехом. Никогда еще он не был таким толстым. Сердце, вынужденное качать кровь…