Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:26
18-10-2015, 22:26

ДНЕВНИК

Категория: Разное

Когда следуете диете, важно вести дневник. Выберите то, что подходит именно вам. Это может быть блокнот, альбом в твердом переплете или файл в компьютере либо электронный органайзер. Выбор за вами. Это очень важный инструмент. Вы будете им пользоваться каждый день.

Как вы распределяете свое время?

Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:26
18-10-2015, 22:26

Давайте стремиться к реалистичным целям

Категория: Разное

Вы можете прийти к нормальному весу, если будете регулярно питаться здоровой пищей и довольствоваться скромными порциями. Реалистичные цели - это те, которые полностью фокусируются на здоровье. Более высокая самооценка и правильное питание - слагаемые лучшего качества жизни. Реалистичные цели подразумевают возможность все бросить, вы можете позволить себе выпасть из колеи и не казнить себя за это. 

Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:25
18-10-2015, 22:25

К каким целям вы стремитесь?

Категория: Разное

Изучите нижеследующий список и отметьте, к каким, возможно неосознанным, нереалистичным целям вы шли. Возможно, вы всегда к чему-то стремились, но, не имея четкого представления о своих целях, вы надеетесь добиться чего-то из нижеследующего?

 

Если вы найдете подходящую диету и похудеете, вы:

 

•             будете худеть на 5 кг каждую неделю в течение следующего полугода;

Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:25
18-10-2015, 22:25

ДОСТИЖИМЫЕ И НЕРЕАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ

Категория: Разное

Когда Хайди работает с новыми клиентами, которые приступают к новому плану питания, она помогает им различать достижимые и нереальные цели; стремясь достичь реалистичных целей, они достигают большего успеха.

 

То, как вы выглядите, насколько довольны своим телом и сколько вы весите - совершенно разные вещи. Наша диета скорее способствует положительному восприятию тела, чем четкому представлению об определенном количестве килограммов, которые нужно сбросить. Подумайте о том, сколько в идеале вы хотели бы весить. Как хотели бы выглядеть? Насколько далек от реальности и вероятности этот образ?

Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:25
18-10-2015, 22:25

ПРЕИМУЩЕСТВА ДИЕТЫ

Категория: Разное

Как только вы предпримете шаги для того, чтобы изменить пищевые привычки, вы увидите результаты. Вот некоторые из изменений, которые вы заметите:

 

•             у вас будет больше энергии. Трише и многим из ее клиентов не нужен кофеин, чтобы утро было бодрым. Вместе с ускорением обмена веществ станете летать и вы;

 

Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:24
18-10-2015, 22:24

НА ПУТИ К НОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Категория: Разное

Триша говорит, что никто с утра не встает и не говорит, смотря на себя в зеркало: «Хочу набрать 65 кг!» Сама Триша никогда не набирала вес специально, но, что важно, она намеренно решила его сбрасывать. Вы, возможно, и не ставили себе целью набирать 4, 5, 23 и 46 кг, но однажды, рассматривая себя в зеркало, вы понимаете, что именно это и произошло. Триша говорит последователям своей диеты: «Можете набирать вес, а можете сбрасывать».

Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:24
18-10-2015, 22:24

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ПРЕДЛАГАЕМАЯ ДИЕТА?

Категория: Разное

Я увидела Тришу и Хайди в передаче «Доброе утро, Америка!» и сразу же приступила к диете. Когда я начинала, я весила 1 Об кг, но уже через год я сбросила 38 кг! Мне нравится мой новый стиль питания - большая порция утром и более скромные в течение дня. Я жду завтрака, когда я действительно могу> наслаждаться внушительной порцией.

Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:23
18-10-2015, 22:23

ТРИ ШАГА К ЗДОРОВЬЮ

Категория: Разное

Эта диета состоит из трех фаз. Первая - фаза похудения по нашему плану питания. Здесь вы узнаете, как

 

•             правильно питаться в определенное время дня: много утром и немного вечером;

 

•             выбирать полезную и питательную еду из обширного списка нашей диеты;

 

•             изменить подход к вашему питанию;

Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:23
18-10-2015, 22:23

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ ПО ПОХУДЕНИЮ

Категория: Разное

В отличие от многих диет данная система не ограничивается «неделями 1, 2, 3» и так далее. Наша программа уникальна в некоторых аспектах. Например, вы можете подстроить большую часть плана питания лично под себя. Если вы готовы начать, вы можете сделать это, просто приступив к чтению этой книги. Начинайте прямо сейчас!

Информация к статье
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 18-10-2015, 22:22
18-10-2015, 22:22

Введение в интересное похудение

Категория: Разное

Эта диета помогла Трише сбросить 68 кг, и ей удалось удержать этот вес в течение шести лет. Это не просто краткосрочная диета, это - новый подход к более правильному питанию и здоровым пищевым привычкам. Наш план питания отражает поговорку -«Завтрак съешь сам, обед подели с друтом, ужин отдай врагу».

Назад Вперед

Архив статей

^