Информация к статье
  • Просмотров: 52
  • Автор: Admin
  • Дата: 16-09-2015, 16:21
16-09-2015, 16:21

Очень важно уметь отличать «здоровые» жиры от «нездоровых»

Категория: ---

Очень важно уметь отличать «здоровые» жиры от «нездоровых», отдавая предпочтение тем, которые приносят пользу.

 

Простота, с которой мы распределили 83 г жиров, не совсем соответствует реальности. Определить потребности человеческого организма в жирах не просто. Эти величины не являются столь же определенными, как для белковых веществ, так как значительная часть жировых компонентов тела может быть синтезирована в организме человека прежде всего из углеводов. 

Информация к статье
  • Просмотров: 36
  • Автор: Admin
  • Дата: 16-09-2015, 16:20
16-09-2015, 16:20

Теория о калориях ошибочна

Категория: Разное

Теория о калориях ошибочна. «Эта гипотеза не имеет научной основы, а применение бескалорийной диеты заканчивается, как правило, неудачей». (М. Монтиньяк)

 

Но об этом уже давно говорят практически во всех публикациях по диетологии. И не только диетологи, но и психиатры. Если уж есть, то лишь любимую пищу, считают врачи-психиатры. Научно установлено, что любая невкусная и однообразная еда снижает эмоциональный фон, делает людей вялыми, провоцирует хроническую усталость. 

Информация к статье
  • Просмотров: 9
  • Автор: Admin
  • Дата: 16-09-2015, 16:20
16-09-2015, 16:20

УЧИМСЯ ЖИТЬ С ДИАБЕТОМ

Категория: Разное

Вышел первый тираж моей книги «Питание при диабете». Пусть небольшая, но это победа над собой и диабетом.

 

Выражаю свою благодарность всем, кто помогал и мешал мне в моей работе, кто поддерживал и критиковал на протяжении всех пяти лет моего труда. Помощь и поддержка вдохновляли, а все препоны подталкивали осуществить задуманное, невзирая на все против. Моя бабушка говорила мне: «Всегда лучше дать, чем брать». 

Информация к статье
  • Просмотров: 6
  • Автор: Admin
  • Дата: 16-09-2015, 11:55
16-09-2015, 11:55

ЗАВТРА

Категория: Разное

Запишите, какие лекарства вы принимали и почему. Ваши «кутежи» будут очень важны. Вы пьете пиво, водку или ликер? Какие у вас привычки, связанные с алкоголем и наркотиками? И спросите себя, правы ли дети, когда спрашивают: «Взрослые пьют и принимают наркотики, почему нам нельзя?» Вам действительно нужны ваши снотворные пилюли или вы можете заменить их хорошим курсом физических упражнений и стаканом молока?

Информация к статье
  • Просмотров: 8
  • Автор: Admin
  • Дата: 16-09-2015, 11:54
16-09-2015, 11:54

КАРАУЛ!

Категория: Разное

Есть древнее проклятие, подходящее для всех нас: «Пусть ваши дети живут в интересные времена». Ну, может быть, проклятие устарело, а «интересные времена» вот они. Мы те самые дети, которые вынуждены жить в эти времена, так же как и наши дети, и их дети. Мы все одинаково страдаем от ежедневной неопределенности, а часто от еще худшей определенности. Но мы не должны прятаться от них, а встречать их лицом к лицу. Даже самые несведущие знают, что в лесу есть движение, но какое? 

Информация к статье
  • Просмотров: 9
  • Автор: Admin
  • Дата: 16-09-2015, 11:54
16-09-2015, 11:54

ЧТО НОВОГО, КИСКА?

Категория: Разное

Много лет назад я была вынуждена называть мои упражнения «общеразвивающими» («оздоровительными»), потому что людей пугало слово «упражнения». Многим, кто мог бы в результате наших занятий сбросить душивший их жир, снизить высокое кровяное давление, дозу инсулина, укрепить уставшее сердце, ускорить вялое кровообращение, начать легче дышать и даже просто найти способ уменьшить то напряжение, которое охватывало их, врачи запрещали приходить к нам. Тогда медики были поглощены лечением болезней и почти не готовили к профилактике своих пациентов. Некоторым из этих людей рекомендовали «замедлить» темп жизни и говорили, что «начинать заниматься физкультурой в среднем возрасте — опасно».

Информация к статье
  • Просмотров: 10
  • Автор: Admin
  • Дата: 16-09-2015, 10:08
16-09-2015, 10:08

ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН

Категория: Разное

Не все знают, что упражнения для таза полезны женщинам, очень жаль, что на более мелкие и менее важные факты обращают больше внимания. Самым чувствительным к стимуляции местом в женских половых органах является клитор, а не внутренняя поверхность влагалища. Когда мужчина и женщина занимаются любовью, это место может не получить стимуляции, и женщина не долго испытает оргазм или, еще хуже, не испытает его совсем. 

Архив статей

^