Когда следуете диете, важно вести дневник. Выберите то, что подходит именно вам. Это может быть блокнот, альбом в твердом переплете или файл в компьютере либо электронный органайзер. Выбор за вами. Это очень важный инструмент. Вы будете им пользоваться каждый день.
Как вы распределяете свое время?