Информация к статье
  • Просмотров: 130
  • Автор: Admin
  • Дата: 20-07-2015, 15:14
20-07-2015, 15:14

Подготовка пловцов на дистанции 200 метров на спине и стилем баттерфляй. Советы тренера по плаванию.

Категория: Спорт

Пловцы стилем баттерфляй и на спине на дистанции 200 метров являются уникальными и требуют специальной подготовки. Заплывы на 200 метров стилем баттерфляй и на спине включают все элементы, делающие плавание столь увлекательным видом спорта. Все играет роль: от аэробной подготовки, техники, стратегии и скорости до самоконтроля.

Информация к статье
  • Просмотров: 106
  • Автор: Admin
  • Дата: 20-07-2015, 15:13
20-07-2015, 15:13

Подготовка к соревнованиям. Советы тренера по плаванию.

Категория: Спорт

Этап подготовки к главным стартам сезона должен носить достаточно индивидуальный характер, именно поэтому он является наиболее сложным для тренера. Продолжительность данного периода может варьироваться от 4-6 недель до 4-6 дней. Обычно я использую правило: чем старше спортсмен, тем больше отдыха ему требуется. Например, большинство спортсменов взрослее 18 лет, специализирующихся на дистанции 200 метров стилем баттерфляй, перед выступлениями нуждаются в отдыхе на протяжении трех недель. Пловцы старше 18 лет уже знают, какой период отдыха им необходим.